Sabtu, 18 November 2017

5 Pemerkosaan Masal yang Dilakukan di Dalam Kendaraan



BERITA LUCU INDONESIA - Kasus pemerkosaan menjadi hal yang sangat menakutkan bagi kaum wanita. Apa lagi saat ini kasus kekerasan seksual sudah marak terjadi, terutama di negara India.
Beberapa tahun belakangan ini India menjadi negara yang paling disoroti dengan kasus kekerasangan seksual. Bahkan pemerkosaan bisa terjadi dimana-mana dan kapan saja, baik di tempat sepi maupun di keramaian, bahkan hingga ada yang terjadi di dalam kendaraan seperti bus, bajaj, kereta api dan sebagainya.
Seperti ke lima kasus pemerkosaan ini yang dilakukan di dalam kendaraan. Bahkan pelakunya lebih dari satu. Nah, berikut ini adalha ke lima kasus pemerkosaan masal yang dilakukan di dalam kendaraan.
Seperti dilansir Merdeka.com, inilah dia ulasannya.
1. Mahasiswi kedokteran diperkosa massal secara brutal di dalam bus
Seorang mahasiswi kedokteran diperkosa oleh sekelompok pria didalam bus. Ini terjadi di Ibu Kota New Delhi, India. Awal kejadian saat itu ada enam orang pria mabuk yang masuk ke dalam bus. Lalu mereka melihat seorang mahasiswi kedokteran yang berusia 23 tahun bersama kekasihnya yang berusia 28 tahun. Lalu, wanita itu diperkosa secara bergiliran dan kekasihnya di pukuli hingga babak belur. Setelah puas keduanya dilemparkan keluar bus. Wanita itu mengalami cidera yang sangat serius.
2. Gadis India diperkosa tiga pemuda di dalam bajaj
Kasus pemerkosaan kembali terjadi di Ibu Kota New Delhi, India. Kali ini yang menjadi korban adalah seorang gadis yang berusia 19 tahun. Saat itu ia pulang dari Mal Shipra di Indira Puram dengan menggunakan bajaj. Lalu gadis itu dibawa oleh supir bajaj dan dua temanya yang lain ke daerah sepi. Di sana ia diperkosa diatas bajaj dan juga dirampok.
“Tiga orang menumpang bajaj itu, termasuk sopirnya. Mereka membawa saya ke tempat terpencil di Dasna dekat Ghaziabad. Di sana saya diperkosa dan dirampok,” kata gadis itu.
3. Gadis ini diperkosa bergiliran di dalam mobil
Seorang perempuan berusia 21 tahu diperkosa oleh sekelompok laki-laki didalam mobil pada saat malam hari. Waktu kejadian korban tengah menunggu bus di halte, lalu datang sebuah mobil yang berisi sekelompok pria yang memaksanya masuk ke dalam mobil.
Lalu, mereka menghidupkan lagu keras-keras sambil memperkosa wanita tersebut. Setelah puas korban dilempar keluar dari mobil. Korban pun mengalami cidera yang cukup serius dan segera dibawa ke rumah sakit oleh orang-orang yang menolongnya.
4. Wanita asal Polandia dibius dan diperkosa sopir taksi di India
Seorang wanita asal Polandia menjadi korban pemerkosaan di India. Saat itu ia naik sebuah taksi bersama putrinya yang berusia 2 tahun. Lalu perempuan yang berusia 33 tahun itu dibius dengan menggunakan semprotan oleh supir taksinya.
Setelah pingsan barulah korban diperkosa oleh supir taksi. Kemudian korban sadar ketika ia sudah duduk di sebuah bangku halte bersama dengan putrinya yang menangis di sisinya. Korban pun melaporkan kejadian ini ke pihak berwajib untuk menangkap supir taksi yang tak di kenal itu.
5. Tiga tentara India perkosa remaja di dalam kereta
Seorang gadis remaja yang berusia 14 tahun diperkosa oleh tiga orang tentara didalam kereta api. Saat itu remaja tersebut ingin pergi ke Ludhiana, Punjab, menemui kekasihnya yang ia kenal di facebook. Lalu ia salah naik gerbong, karena ia melihat gerbong lain sudah penuh akhirnya dia memilih gerbong yang masih lowong dan ternyata itu adalah gerbong khusus tentara India.
Setela beberapa jam lalu datang seorang tentara memaksanya minum alkohol hingga gadis itu mabuk. Lalu, dua tentara memperkosanya saat gadis itu ke toilet sebanyak enam kali.
Remaja itu ditemukan dalam keadaan pingsan didalam toilet oleh polisi kereta. Akhirnya satu orang tentara tertangkap dan dua lainnya berhasil kabur.
Nah, itulah dia ke lima kasus pemerkosaan yang dilakukan didalam kendaraan.
SUMBER: Beritaunik

7 Tahun Jadi Artis, 2 Anggota SISTAR Ini Akhirnya Beberkan Umur Mereka Sebenarnya. Jadi Selama Ini?



BERITA LUCU INDONESIA - Girlgroup Kpop Sistar emang jadi salah satu girlgroup paling populer di Korea Selatan lewat deretan lagu mereka yang catchy dan seksi. Identik sama lagu-lagu musim panas, Sistar akhirnya memutuskan buat bubar dan ke-4 membernya yakni Bora, Hyorin, Soyu, dan Dasom memilih karir yang berbeda satu sama lain.


Sehabis grupnya bubar dan keluar dari Starship Entertainment, salah satu membernya Bora lalu gabung sama Hook Entertainment. Dan di sini nih fans mulai menyadari adanya suatu perbedaan. Di profil resmi Bora yang ada di website Naver, tahun kelahirannya berubah dari 1990 ke 1989! Bahkan nih, waktu netizen cari profil anggota lainnya bernama Hyorin, tahun kelahirannya juga berubah!
Dalam profil Hyorin sendiri berubah dari Januari 1991 ke Desember 1990. Meski bisa dibilang selisihnya nggak jauh-jauh banget yaitu cuma satu bulan, tapi tetep aja hal itu bikin para fans bingung dan mempertanyakan esensi mereka ngerayain ulang tahun Bora dan Hyorin tiap tahunnya di tanggal yang selama ini salah.
Menurut perwakilan Hook Entertainment, umur Bora yang ditampilin di profilnya sekarang adalah udah berdasar kartu registrasi miliknya dan nggak mempermasalahkan perbedaan tahun kelahirannya. Insiden ini bisa dibilang jadi salah satu bukti beban yang dialami para idola Kpop dalam dunia hiburan buat memuaskan ekspektasi fans dan masyarakat yang menuntut mereka tampil makin 'ideal'. Kalo menurutmu sendiri gimana nih sob?

SUMBER :keepo.me

5 Lukisan yang Menyimpan Kode Rahasia



BERITA LUCU INDONESIA - Pernah menonton film THE DA VINCI CODE? Dalam film itu diungkapkan bahwa ternyata tersimpan simbol-simbol dalam lukisan maestro pelukis dunia, Leonardo Da Vinci. Banyak yang menganggap kisah dalam film yang diadaptasi dari novel Dan Brown itu adalah fiktif belaka. Namun faktanya, para kurator dan ahli sejarah di dunia meyakini jika dalam karya lukis-melukis para maestro itu memiliki sebuah kode rahasia yang belum terungkap dan menjadi misteri selama berpuluh-puluh dekade atau beradab lamanya.
Berikut adalah 5 Lukisan yang Menyimpan Kode Rahasia, seperti yang dikutip dari paling-unik.com.
1. Ada Otak Melayang


The Creation of Adam adalah salah satu karya Michelangelo yang juga sangat terkenal. Kamu bisa melihat lukisan ini menghiasi panel langit-langit kapel Sistine di Vatikan sana. Namun rupanya Michelangelo menyisipkan sebuah gambaran ikonik mengenai organ terpenting manusia dengan berat hanya 1,4 kilogram tetapi mengandung lebih dari 100 juta sel syaraf yakni otak.

Banyak ahli meyakini bahwa apa yang digambarkan Michelangelo bukanlah kebetulan. Karena sang maestro menampilkan bentuk kompleks otak seperti otak kecil, opthic chiasm dan kelenjar pituitari. Sungguh, Michelangelo adalah seorang anatomis dan pelukis yang jenius.

2. Simbol Kabbalah



Tak hanya penggambaran soal otak yang tersirat dalam lukisan Michelangelo di kapel Sistine. Karena saat meneliti lukisan seluas 14 ribu kaki itu, para ahli menemukan sebuah simbol yang berkaitan dengan huruf Ibrani. Hal itu terlihat dalam figur David dan Goliath yang membentuk huruf gimel simbolisasi g’vurah atau kekuatan yang dipercaya dalam tradisi mistis Kabbalah.
Sementara itu di dinding seberangnya, terlihat Judith dan hamba-Nya membawa kepala Jenderal Asyur, Holofernes yang tersirat tampak huruf Ibrani, chet (mencintai kebaikan). Karena penemuan simbol ini, Michelangelo sempat diduga menggeluti Yudaisme.

Salah satunya yang diduga menjadi anggota Freemasona adalah Mozart. Musisi dunia itu diyakini dilukis oleh Antonia Lorenzoni saat masih muda sembari memperlihatkan simbol dedikasi untuk sebuah tingkat hirarki. Jadi, apakah kamu percaya Freemason itu nyata?
3. Eksistensi Freemason


Freemasonry sudah dianggap sebagai organisasi persaudaraan rahasia yang ada sampai saat ini. Organisasi ini dipercaya muncul semenjak akhir abad ke-16 hingga awal abad ke-17. Tak heran jika banyak orang-orang penting dan tokoh sejarah dunia dianggap sebagai anggota organisasi berpengaruh yang disebut-sebut mengendalikan dunia dari balik layar ini.

4. UFO Terbang



Domenico Ghirlandaio memiliki salah satu karya paling terkenal yakni Madonna with Saint Giovannino. Namun dalam lukisan itu ditemukan sebuah benda melayang aneh di langit bagian atas kiri dari Bunda Maria. Jika diperhatikan seksama, gumpalan aneh itu mirip obyek piringan bersinar yang mungkin oleh orang-orang masa kini dianggap sebagai penampakan UFO.
Namun yang menjadi aneh adalah bagaimana mungkin pelukis di Abad Pertengahan bisa memiliki imajinasi atas UFO dan alien. Sampai saat ini, obyek melayang itu mungkin hanya bisa dijawab oleh mendiang Domenico sendiri.
Tak hanya senyumnya, sorot mata Monalisa diyakini menyimpan rahasia karena dipercaya di balik cat gelap bagian pupilnya itu, sang maestro Da Vinci menyimpan huruf yang disusupkan. Melalui teknologi mikroskoptik super detail, Silvano Vinceti menemukan huruf LV di mata kanan Monalisa dan huruf yang belum terdefinisikan di bagian mata kirinya.
5. Letaknya di Mata


Monalisa bisa dianggap sebagai salah lukisan paling misterius di dunia. Karya asli Leonardo Da Vinci yang sudah kabur dan retak-retak ini bahkan tergantung dengan nyaman di dinding museum Louvre. Hal yang paling terkenal dari Monalisa ini adalah senyum enigmatik yang mampu membuat manusia manapun memiliki imajinasi yang berbeda-beda.
SUMBER: Berita unik dan aneh .com

Eksperimen yang Menghadirkan Hantu



BERITA LUCU INDONESIA - Dalam sebuah percobaan yang diklaim bisa menjelaskan mengapa beberapa orang melihat hantu, peserta dibuat merasa seolah-olah mereka melihat hantu di sekitar mereka dan bahwa hantu menyentuh punggung mereka dengan jari-jari yang tak terlihat. Ilusi itu begitu nyata sehingga beberapa peserta tes tersebut memohon tes tersebut untuk segera dihentikan karena ketakutan.
Seperti yang dikutip dari versesofuniverse.blogspot.com, Para ilmuwan dari Ecole Polytechnique Federale de Lausanne Swiss, telah menunjukkan bahwa dimungkinkan untuk menginduksi ilusi melihat dan merasakan penampakan dengan menciptakan situasi dimana seseorang sejenak kehilangan jejak lokasi tubuh mereka dalam ruang dan waktu.

Para ilmuwan ini sedang menyelidiki sensasi aneh yang merasakan seseorang di dekatnya, tapi tidak ada yang benar-benar hadir dan tidak ada yang dapat dilihat. Para ilmuwan menyebutnya “Perasaan Kehadiran,” atau FoP (Feeling of Present) yang singkat. Ini adalah fenomena psikologis yang telah didokumentasikan sepanjang sejarah, yang mengarah ke berbagai keyakinan dalam hal supranatural. Meskipun didokumentasikan dengan baik, para ilmuwan tidak benar-benar yakin bagaimana fenomena ini dipicu oleh otak.
Membangunkan “Hantu”

Para ilmuwan menduga bahwa daerah tertentu dari otak bertanggung jawab untuk ilusi ini, termasuk korteks temporoparietal, korteks insular, dan korteks frontoparietal.
Untuk mereproduksi FoP, para peneliti membuat percobaan yang menarik:
Para peneliti pertama menganalisis otak dari 12 pasien dengan gangguan neurologis – sebagian besar epilepsi – yang pernah mengalami semacam “Penampakan”. Analisis MRI otak pasien mengungkapkan gangguan dengan tiga daerah korteks: korteks insular, korteks parietal-frontal, dan korteks temporo-parietal. Ketiganya terlibat dalam kesadaran diri (self-awareness), gerakan dan rasa posisi dalam ruang (proprioception). Bersama-sama, mereka memberikan kontribusi untuk pemrosesan sinyal multi indrawi, yang penting untuk persepsi tubuh sendiri.



Para ilmuwan melakukan sebuah percobaan “disonansi”. Peserta ditutup matanya dan melakukan gerakan dengan tangan mereka di depan tubuh mereka. Di belakang mereka, perangkat robot mereproduksi gerakan mereka, menyentuh mereka di bagian belakang secara real time. Hasilnya adalah semacam perbedaan spasial, tetapi karena gerakan robot sesuai secara realtime dengan gerakan yang dilakukan peserta, otak peserta mampu beradaptasi dengan sentuhannya.
Selanjutnya, ahli saraf memperkenalkan penundaan temporal antara gerakan peserta dan sentuhan robot. Dalam kondisi asynchronous, mendistorsi persepsi temporal dan spasial, hasilnya para peneliti mampu menciptakan ilusi hantu.
Para peserta tidak menyadari tujuan percobaan ini. Setelah beberapa menit tersentuh sentuhan tertunda ini, beberapa peserta melaporkan “perasaan kehadiran,” yang kuat bahkan mereka menghitung sampai ada empat “hantu” yang sebenarnya tidak ada. Bagi sebagian orang, perasaan itu begitu kuat sehingga mereka meminta para peneliti untuk menghentikan percobaan.
“Eksperimen kami menginduksi sensasi kehadiran asing di laboratorium untuk pertama kalinya,” kata penulis studi Olaf Blanke. “Ini menunjukkan bahwa perasaan kehadiran dapat timbul dalam kondisi normal, melalui sinyal sensorik-motorik yang bertentangan. Ini menegaskan bahwa hal itu disebabkan oleh perubahan persepsi dari tubuh mereka sendiri di otak.”
Robot sensorimotor juga mampu menginduksi FoP pada peserta yang sehat.
Penelitian ini bisa membantu kita memahami mengapa orang yang menderita stres emosional atau melihat penampakan, serta menawarkan pemahaman yang lebih dalam mengenai mekanisme otak yang bertanggung jawab untuk halusinasi dan skizofrenia.
SUMBER :Infounik.com

7 Foto Keren yang Dibidik Pada Waktu dan Sudut yang Tepat




BERITA LUCU INDONESIA - Momen keren dan gokil bisa terjadi kapan aja. Sayang banget kalo momen tersebut lewat begitu aja. Berikut adalah foto-foto Keren yang Dibidik Pada Waktu dan Sudut yang Tepat, seperti dukutip dari keepo.me.
 







SUMBER : Beritaunikdananeh.com

Keuntungan yang kamu dapatkan dari konsumsi minyak zaitun saat perut kosong



BERITA LUCU INDONESIA - Minyak zaitun dikenal sebagai minyak super sehat karena mengandung makronutrien, asam lemak, dan vitamin. Minyak zaitun juga sarat dengan zat antioksidan yang bisa membantu melindungi jantung dan sel darah dari kerusakan.

Sebuah tips kesehatan yang dilansir dari boldsky.com menyarankanmu untuk mengonsumsi minyak zaitun di pagi hari ketika perut sedang kosong agar mendapatkan manfaat sehat berikut ini.

Membersihkan usus
Konsumsi minyak zaitun akan membersihkan ususmu dari beragam racun penyebab kanker. Minyak ini juga bisa melindungi kesehatan sel di usus dari kerusakan yang bisa mengakibatkan kanker.

Menyehatkan kulit
Minyak zaitun akan menyehatkan kulitmu, melembutkannya, memperbaiki, serta memberikan nutrisi.

Membersihkan lever
Lever sangatlah penting sebagai tempat untuk menyaring semua racun yang masuk ke tubuh. Dengan konsumsi minyak zaitun, maka lever akan jadi bersih.

Menurunkan berat badan
Minyak zaitun mengandung sejumlah besar asam lemak sehat yang akan memberikan perasaan mudah kenyang. Sehingga mengonsumsinya akan membantumu untuk menurunkan berat badan.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Asam lemak yang terkandung dalam minyak zaitun berperan besar untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Melindungi jantung
Salah satu cara untuk mengurangi kolesterol jahat dalam jantung adalah dengan mengonsumsi minyak zaitun.

Mengurangi peradangan
Minyak zaitun bekerja seperti ibuprofen yang mengurangi peradangan dalam tubuh.

Mengontrol gula darah
Konsumsi minyak zaitun secara teratur juga dapat mengurangi kadar kolesterol dan gula darah sehingga memberikan manfaat sehat untuk penderita diabetes.

Melindungi otak
Konsumsi minyak zaitun membantu otak untuk mendapatkan banyak oksigen dan mengurangi efek buruk dari radikal bebas. Konsumsi minyak zaitun secara teratur juga dapat mencegah penurunan mental, meningkatkan daya ingat, dan menurunkan risiko depresi.

Selain untuk dikonsumsi, kamu juga bisa mengencangkan payudara dengan memijat payudara secara rutin menggunakan minyak zaitun selama 10-15 menit per hari.

SUMBER: Beritaunikdananeh

Model remaja jual keperawanannya kepada pengusaha Abu Dhabi demi bayar kuliah



BERITA LUCU INDONESIAModel remaja berusia 19 tahun rela menjual keperawanannya melalui situs Cinderella Escort yang bermarkas di Jerman seharga £ 2 juta (Rp 35 miliar) kepada seorang pengusaha kaya Abu Dhabi. 

Menurut laporan The Sun yang dilansir the Independent, Ahad (18/11), remaja Amerika menyebut dirinya Giselle itu bermaksud menggunakan uang tersebut untuk membiayai kuliah di universitasnya.

"Saya tidak akan pernah bermimpi tawarannya akan naik sangat tinggi hingga mencapai 2,5 juta euro. Ini adalah mimpi yang menjadi kenyataan," kata Giselle.

Model ini percaya tindakan menjual perawan secara daring bisa membebaskannya, dan dia terkejut saat begitu banyak orang menentangnya.

"Jika saya ingin menghabiskan pertama kalinya dengan seseorang yang bukan cinta pertama, itu keputusan saya," katanya.

Situs Cinderella selama ini memang dikenal sebagai tempat menjual keperawanan kepada para penawar tertinggi.

Cinderella Escorts pertama kali menjadi sorotan media ketika pada 2016 seorang model Rumania berusia 18 tahun, Alexandra Kefren, menjual keperawanannya kepada seorang pengusaha Hong Kong seharga 2 juta poundsterling.

"Saya ingin menjual keperawanan saya dengan Cinderella Escort daripada memberikannya kepada teman masa depan yang mungkin telah meninggalkan saya saat ini," kata Kefren kepada The Star.

Situs ini dikelola oleh Jan Zakobielski yang berusia 27 tahun di Dortmund, Jerman.

Menurut sebuah wawancara dengan Forbes, Zakobielski mengambil 20 persen keuntungan dari transaksi yang dilakukan melalui situsnya.

Dia juga menjelaskan tidak akan pernah setuju untuk melelang seorang gadis yang tidak cukup dewasa untuk mengetahui apa yang dia inginkan atau secara psikologis tidak baik-baik saja.

"Di situs kami, Anda akan menemukan video di mana gadis-gadis dari seluruh dunia mengungkapkan alasan menjual keperawanan mereka. Gadis dari Australia, Eropa, Afrika, Amerika Utara dan Selatan juga dari negara-negara Arab dan Asia," kata juru bicara Cinderella Escort.

"Penawaran yang tinggi untuk Giselle menunjukkan kepada kita seberapa besar permintaan orang-orang atas keperawanan."

SUMBER :Infounik.com

Gerindra sebut Prabowo pilih Pangkostrad sebagai calon Gubernur Sumut

BERITA LUCU INDONESIALangkah Pangkostrad Letjen Edy Rahmayadi maju sebagai calon gubernur Sumut bakal semakin ringan. Partai Gerindra menyatakan akan mengusungnya pada Pilgub Sumut 2018. Kepastian dukungan ini disampaikan Sekjen Partai Gerindra, Ahmad Muzani, pada Rakorda Sumut di Tiara Convention, Medan, Sabtu (18/11).
"Setelah memilih dari sekian nama, Pak Prabowo sudah menetapkan mengusung Edy Rahmayadi sebagai calon gubernur di Pilgub Sumut 2018," kata Muzani.
Dia memaparkan, Gerindra menilai Edy Rahmayadi sebagai sosok yang tepat untuk memajukan Sumatera Utara. "Sumut ini miniatur Indonesia, dan untuk menyatukan semua perbedaan yang ada, perlu sosok yang tegas," ungkapnya
Disinggung sosok Gus Irawan yang sempat diusulkan kader untuk diusung, Muzani menyatakan, anggota DPR RI yang juga mantan Dirut Bank Sumut lebih diharapkan berkonsentrasi pada tataran politik di tingkat nasional.
"Gus Irawan sudah dipanggil Pak Prabowo, beliau diminta agar konsentrasi di tingkat nasional," kata Muzani saat memberi sambutan pada rakorda.
Dukungan Gerindra kepada Edy boleh jadi sebagai bentuk realisasi koalisi nasional dengan PKS. Partai ini pun dikabarkan juga akan mengusung Edy pada Pilgub Sumut mendatang.
Partai Gerindra memiliki 13 kursi di DPRD Sumut. Mereka harus berkoalisi untuk mengusung pasangan calon. Koalisi ini sekurangnya harus memiliki minimal 20 kursi atau 20 persen suara pada Pileg 2014. Bergabung dengan PKS yang punya 9 kursi sudah lebih dari cukup untuk koalisi ini mendaftarkan "jagoannya" ke KPU Sumut.
SUMBER :Infounik.com

Lindungi kesehatan levermu dengan rajin minum kopi


 
BERITA LUCU INDONESIA - Kopi dikenal sebagai minuman yang menyimpan banyak manfaat sehat namun juga bisa membahayakan kesehatan tubuh ketika kamu meminumnya terlalu banyak. 

Ketika kamu ingin lebih fokus dan berenergi di pagi hari, maka suntikan kafein yang ada di dalam kopi akan memberikanmu manfaat yang demikian. Nah, dilansir dari boldsky.com, minum kopi juga bisa menjadi cara mudah nan menyenangkan untuk melindungi kesehatan lever.

"Jumlah penderita penyakit lever saat ini sedang meningkat. Dan penting bagimu untuk memahami cara menghindarinya. Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa minum 3 cangkir kopi tiap hari secara teratur bisa mengurangi risiko kanker hati dan sirosis," ungkap Graeme Alexander, peneliti dari University College London, Inggris.

"Penyakit lever adalah silent killer yang seringkali kita tidak menyadari gejalanya hingga penyakit ini berubah jadi parah," tambah Judi Rys, peneliti dari British Liver Trust. "Sedangkan kopi merupakan minuman yang dapat dengan mudah diakses banyak orang, entah itu kopi instan atau kopi espresso. Sehingga kamu pun bisa meminumnya demi menjaga kesehatan levermu."

"Penelitian mengungkapkan bahwa minum kopi bisa mengurangi risiko penyakit lever hingga 65%."

SUMBER :Beritaunik.com

Warga keluhkan tiang miring, Sandi guyon perlu dilindungi agar tak ditabrak



BERITA LUCU INDONESIA - Pengaduan warga di setiap Kecamatan di Jakarta mulai dilaksanakan hari ini, Sabtu (18/11). Salah satu perwakilan warga kelurahan Kartini mengadukan adanya tiang telepon yang miring di wilayah Kecamatan Sawah besar. Dia meminta diurus agar tidak menimbulkan bahaya dan memakan korban.
"Saya mewakili warga kelurahan Kartini, kecamatan sawah besar mohon ini Pak Camat saya dapet laporan dari temen yang ada di Kecamatan Sawah Besar kebetulan dari Karang Anyar ada tiang telepon. Ada pengajuan pak bahwa tiang telepon ini sudah miring," ujarnya mengadu di Kantor Kecamatan Sawah Besar, Jakarta Pusat, sabtu (18/11).
Warga sempat disarankan pihak kelurahan untuk segera dicopot. Karena bingung yang akan memproses tiang tersebut, dia menanyakan langsung ke Wakil Gubernur Jakarta Sandiaga Uno dan Camat Sawah Besar.
"Kebetulan dari pihak kelurahan bapak lurah itu menanyakan barang kali untuk dicopot, saya bingung itu nantinya yang urus orang pihak Telkom atau orang kecamatan karena ini khawatir jatuh korban di jalan A ujung gang 12 rt3 RW 8 kelurahan karang anyar, Gimana pak?," tanyanya.
Sandiaga merespon dengan guyonan yang membuat orang-orang di lokasi tertawa pecah.
"Tiang-tiang itu kita cepat-cepat cabut, karena itu bisa akan jadi kecelakaan, ditabrak nanti. Tiang-tiang cepat berlindung kalau engga bisa jadi korban tabrak lari. Cepat selesaikan Pak Camat," guyon Sandi. 
Sumber :Berita unik dan aneh

Waktu yang Tepat untuk Mengganti Program Olahraga

Image result for ilustrasi latihan beban




BLI, Jakarta - Apakah tujuan Anda ingin selalu bugar dan berenergi, membentuk otot, atau pun memperbaiki daya tahan tubuh, semua orang pasti tahu bahwa kunci utamanya adalah olahraga secara teratur.

Namun, jika kita sudah disiplin mengikuti regime latihan yang disusun, seharusnya target tersebut bisa dicapai. Sayangnya, belum tentu. Tidak semua jenis latihan bisa membantu kita mencapai tujuan yang diiingkan.

"Terlalu banyak stres, pola yang berulang, dan kurang istirahat, bisa menghalangi kemajuan kita," kata penasihat olahraga di majalah Men's Health, David Jack.

Olahraga yang kurang konsisten dan juga tekanan yang sedikit juga memberi hasil yang sama. Nah, sebenarnya mudah untuk mengetahui bahwa program olahraga kita kurang tepat. Tubuh akan memberi tahu kapan saatnya untuk mengganti jenis latihan atau melanjutkan.

Inilah tanda Anda perlu mengganti jenis latihan olahraga.

1. Bosan dengan jenis olahraga yang dilakukan

Bila Anda melakukan olahraga yang sama, pada waktu yang sama, dengan urutan yang tak berubah, pasti pada akhirnya akan bosan.

Rasa bosan tersebut bisa menghilangkan minat berolahraga. Maka tak heran jika baru tiga bulan bergabung di sebuah gym, kita pun berhenti. Sebenarnya perlu juga dievaluasi mengapa motivasi kita mudah menguap.

"Jika seseorang bosan dengan olahraga mereka, mungkin karena mereka tidak punya tujuan atau imbalan yang jelas," jelas pelatih Tony Gentilcore, pemilik CORE di Boston, Amerika.

Ia menyarankan agar kita menerapkan tujuan yang jelas, misalnya berlatih sepeda untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian bawah.

2. Sering pegal dan nyeri

Rasa sakit yang luar biasa di daerah otot setelah berolahraga adalah pertanda ada sesuatu yang tidak beres. David Jack mengatakan, jika rasa sakit ini mulai muncul saat melakukan gerakan tertentu, ini bisa menjadi pertanda Anda telah mencapai ambang batas dalam berolahraga.

"Gerakan berulang dalam satu pola dapat mengakibatkan luka pada jaringan lunak. Ini dapat terjadi semisal saat Anda melakukan angkat beban berlebihan, maka akan muncul rasa sakit pada bagian bahu," papar Jack.

Bila seseorang terus-menerus merasa sakit, entah itu setelah melakukan Crossfit, berlari, atau powerlifting - ini adalah pertanda bahwa gerakan yang dilakukan berlebihan.

3. Terlalu menguras energi

Olahraga seharusnya memberi lebih banyak energi. Bukan malah membuat Anda merasa lelah. Bila kita merasa harus memaksakan diri untuk datang berlatih, mungkin memang ini saatnya berganti jenis olahraga.

"Idealnya seseorang meninggalkan gym dalam keadaan segar dan merasa ingin kembali lagi," kata Gentilcore.

Melakukan gerakan yang itu-itu saja saat olahraga jarang menimbulkan kemajuan yang konsisten. Ini juga memengaruhi kemampuan tubuh memulih diri, apalagi bisa membuat semangat hilang.

Cobalah untuk istirahat sejenak dari olahraga yang Anda tekuni. Jadwalkan hari tertentu untuk melakukan aktivitas olahraga berbeda. Anda bisa mencoba berenang, yoga, atau latihan angkat beban.

Otot Tak Juga Terbentuk, Apa yang Salah?

Related image





BLI, Jakarta - Sejumlah faktor dapat mempengaruhi kemampuan tubuh dalam membentuk otot. Jim White, pelatih pribadi dan ahli diet bersertifikat, serta rekannya Jay Cardiello, pelatih pribadi selebriti dan pengisi acara bertema diet mengatakan, "Berlatih di gym saja tidaklah cukup bila Anda ingin melihat hasil pembentukan otot dalam waktu yang cepat."

Menurut mereka, ada 7 syarat lain yang bila diabaikan dapat memperlambat proses pembentukan otot.

1. Program latihan monoton. "Otot Anda perlu dilatih di berbagai sudut, volume, dan intensitas untuk tetap tertantang. Olahraga yang melibatkan otot yang sama, dengan cara yang sama, waktu yang hampir sama, bisa membatasi pembentukan otot, "kata White. Sehingga Anda perlu memperkaya jenis latihan otot, dengan intensitas yang bervariasi cenderung meningkat.

2. Hanya melatih otot tangan dan perut. Jika Anda hanya melatih bagian otot yang bisa Anda perlihatkan di pantai (yaitu lengan dan perut), ini tidak akan membantu Anda meningkatkan keseluruhan massa otot, sehingga otot lebih lama terbentuk, White memperingatkan.

"Kaki dan punggung adalah dua otot terbesar Anda. Jika Anda tidak melatih mereka, maka potensi pertumbuhan otot tidak akan sempurna. Plus, hanya melatih otot tangan dan perut dapat menciptakan ketidakseimbangan penyebab cedera yang bisa membuat Anda absen dari gym dalam jangka panjang.

3. Tidak cukup makan protein. Protein mengandung asam amino, senyawa yang membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot. "Jika Anda tidak cukup mengonsumsi asam amino, ini bisa menghambat pertumbuhan otot," White menekankan.

White menyarankan pria seberat 80 kilogram untuk mengonsumsi antara 109 dan 154 gram protein setiap hari. Protein tidak terbatas pada ayam, ikan, daging merah, dan telur saja, protein nabati seperti kacang-kacangan mengandung delapan asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk menggerakkan otot.

4. Terlalu banyak kardio. "Sementara kardio sangat bagus untuk membakar lemak, namun jika terlalu sering, Anda bisa memasukkan tubuh Anda ke dalam fase katabolisme atau keadaan membakar otot," kata White.

"Jika tujuan Anda adalah meningkatkan ukuran dan kekuatan otot, latihan kardio tetap harus dilakukan namun tidak mendominasi program Anda. Latihan HIIT dan sesi kardio dapat dimasukkan ke dalam program, namun prioritas pertama ialah latihan beban sebanyak tiga atau empat hari latihan per minggu.

5. Konsumsi alkohol lebih dari 1 gelas seminggu. Saat Anda minum alkohol, tubuh akan menggunakan antioksidan (yang seharusnya digunakan untuk pertumbuhan otot) untuk memetabolisme alkohol. Jika Anda ingin semua kerja keras di gym terbayar dengan efisien, Cardiello menyarankan untuk menghentikan minuman keras sama sekali atau batasi diri dengan satu gelas per minggu.

6. Menghindari karbohidrat. Tidak semua karbohidrat adalah musuh. Sebenarnya, mengurangi karbohidrat terlalu banyak mungkin bisa menjadi alasan mengapa otot mulai terlihat sedikit ‘lembek’. "Bila Anda kurang karbohidrat, asupan glikogen yang dibutuhkan otot untuk menekan berat badan sangat minim. Ini bisa mempengaruhi pertumbuhan otot dan membuat Anda merasa lemas, "jelas White.

Jadi, konsumsilah karbohidrat sehat seperti roti gandum, biji-bijian, quinoa, kacang-kacangan, dan buah serta batasi makanan berlemak yang diproses.

7. Tidur malam yang singkat. Kesibukan mungkin membuat jam tidur Anda hanya berkisar 4-5 jam per malam. Sayangnya, jika Anda tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik, otot tidak akan tumbuh. Alasannya: kurang tidur dapat meningkatkan jumlah hormon stres kortisol di dalam tubuh.

Peningkatan hormon stres dapat meningkatkan nafsu makan, membuat tubuh terprogram untuk menyimpan lemak lebih banyak, serta menghambat penggunaan glukosa oleh sel tubuh.

“Kondisi itu akan menyebabkan kerusakan pada protein otot dan menghambat pertumbuhan otot, demikian menurut sebuah studi di bidang Kedokteran dan Ilmu Pengetahuan Olahraga,” kata Cardiello. Ia menyarankan agar pria yang sedang melakukan program pembentukan otot untuk memenuhi jam tidur setidaknya 7 jam setiap malam.

Otot dan Uang, Dua Hal yang Membuat Pria Lebih Diinginkan Wanita

Ilustrasi kekayaan dan kekuatan





BLI, Jakarta - Fisik kuat dan sukses secara finansial, mungkin terdengar seperti karakteristik “kuno” yang digunakan untuk mengukur daya tarik seorang pria. Namun, menurut sebuah penelitian baru yang dipublikasikan di jurnal Feminist Media Study, dua karakteristik ini masih berada dalam urutan tertinggi, yang membuat pria terlihat lebih menarik di mata wanita.

Dengan menggunakan data dari TubeCrush, sebuah situs di mana orang berbagi, menilai, dan mengomentari foto-foto pria yang disurvei di kawasan kereta bawah tanah London, para periset dari University of Coventry mencari pola apa saja yang membuat pria langsung terlihat seksi dan maskulin di mata rekan komuter mereka.

Penulis penelitian mencatat bahwa terlepas dari kenyataan bahwa maskulinitas didefinisikan lebih dari sekadar kekuatan fisik dan kesuksesan finansial, situs ini menampilkan bahwa dua faktor tersebut menempati arti maskulinitas terbanyak.

Sedang bentuk maskulinitas lainnya, seperti pria yang memegang bayi, mengenakan jam tangan mewah, jas bagus, bukan diartikan sebagai maskulinitas, namun lebih pada norma.

Singkatnya, wanita menyukai pria dengan fisik yang bagus dan kemapanan finansial. Dan jika Anda bertanya-tanya otot mana yang disukai wanita, otot lengan dan dada adalah yang paling populer.

“Budaya kita masih mengartikan maskulinitas dalam bentuk uang dan otot," kata pemimpin peneliti Adrienne Evans. “Namun ini bisa menjadi masalah, karena maskulinitas sebenarnya lebih dari itu.”

Walau begitu, situs TubeCrush adalah lingkup kecil dan terlalu spesifik, sehingga untuk dijadikan dasar standar masyarakat, dianggap peneliti kurang mewakili keseluruhan kalangan.

Namun temuan ini diharapkan dapat menghasilkan lebih banyak diskusi mengenai apa saja yang membuat pria terlihat maskulin dan menarik di mata wanita.

Inilah Cara Aquaman Membangun Ototnya

Related image




BLI, Jakarta - Salah satu jagoan yang muncul dalam film Justice League bersama Batman dan Superman adalah Aquaman. Berbeda dengan karakter lain yang memang mirip dengan versi komiknya, Aquaman yang diperankan oleh Jason Momoa sedikit berbeda. Raja Atlantis itu digambarkan lebih liar, besar, dan berotot.

Untuk mendapat karakter dan tubuh seperti itu tentu perlu latihan fisik. Dan menu latihan yang dilakukan Momoa bukanlah hal yang mudah. Ia juga harus melakukan rutinitas yang sebenarnya tidak ia sukai, karena pada dasarnya ia lebih memilih melakukan aktivitas outdoor daripada berada di gym.

Karenanya, agar seimbang, beberapa hal yang sebelumnya sudah menjadi aktivitas rutinnya juga dimasukkan dalam program olahraga untuk membentu tubuh Aquaman.



Seperti dalam film-film lain, sutradara Zack Snyder meminta agar para aktornya berlatih menggunakan metode Gym Jones. Artinya mereka harus melatih otot-otot fungsional, menyerupai kemampuan khusus yang dimiliki para superhero. Sebutlah bila jagoan yang dimaksud memiliki kemampuan mengangkat beban berat, maka aktornya juga harus melatih otot-otot yang dipakai untuk mengangkat beban.

Cara ini sebelumnya diterapkan oleh Gerard Butler saat membintangi film 300, dan Henry Cavill untuk menjadi Superman. Untunglah tubuh Momoa yang memiliki tinggi 193 cm dan berat 108 cocok untuk peran Aquaman yang merupakan perenang tangguh.

Walau demikian, berenang sebenarnya bukan olahraga pilihan Momoa. "Berenang itu kadang membosankan seperti berlari di treadmill. Saya lebih suka kegiatan outdoor yang memiliki tujuan daripada melakukan gerakan sama berulang-ulang dalam gym," ujar pria yang sempat membintangi film Conan the Barbarian itu.

Momoa juga mengaku tidak pernah melakukan latihan angkat beban sebelum tahun 2010. Ia kemudian melakukannya karena harus berperan sebagai Conan. "Bagi saya itu sesuatu yang berat karena gerakannya monoton dan membosankan. Maka untuk mengimbanginya, saya juga berlatih tinju, surfing, dan panjat tebing. Itu yang saya lakukan bila tidak sedang mempersiapkan peran tertentu."

Kini untuk memerankan Aquaman, dia tetap melakukan panjat tebing, namun juga melatih otot-otot lain. "Saya melakukan angkat beban untuk menambah otot, juga banyak latihan kardio untuk mengikis lemak dan memperoleh tubuh yang kering."
Beberapa latihan yang dia lakukan, diunggah di akun instagram Momoa dan bisa menjadi inspirasi bagi mereka yang ingin memiliki tubuh seperti Aquaman.

Yang Membuat Pria Menarik di Mata Wanita

Image result for ilustrasi pasangan romantis





BLI, Jakarta - Ketampanan dan pekerjaan yang mapan ternyata bukan faktor utama yang membuat seorang wanita jatuh hati pada pria. Jawaban dari pertanyaan "Apa yang membuat pria menarik di mata wanita" ternyata cukup jelas. Setidaknya penelitian mengungkap faktor-faktor yang membuat "nilai jual" pria meningkat di hadapan lawan jenis.

1. Ketampanan

Tubuh yang tingi dan tegap seperti Chris Hemsworth atau pandangan tajam milik Nicholas Saputra memang bisa membuat seorang wanita kepincut. Daya tarik fisik bisa menjadi nilai lebih seorang pria, tetapi itu bukan yang utama. Berbagai riset membuktikan bahwa wanita yang memilih pasangan hanya berdasarkan ketampanannya saja ternyata hubungannya tidak bertahan lama.

2. Memiliki selera humor

Tanyakan kepada wanita apa yang dia sukai pada pasangannya dan dia akan selalu mengatakan "Dia membuat saya tertawa." Sains telah membuktikan mengapa wnaita menyukai pria yang bisa membuatnya tertawa.

Selera humor yang baik akan selalu menarik secara seksual karena menunjukkan kecerdasan, kehangatan, kreativitas, dan sifat 'gen baik' atau "calon ayah ideal".

3. Pecinta binatang

Wanita mencintai pria yang sayang pada binatang peliharaan, terutama anjing. Riset menunjukan bahwa anjing menjembatani nteraksi sosial antar manusia. Selain itu, pemilik anjing juga menunjukkan kemampuan untuk mengasuh dan memelihara. Dengan kata lain, mereka umumnya pria yang mau berkomitmen.

4. Berani mengambil risiko

Sebuah riset membuktikan bahwa wanita lebih memilih pria yang berani mengambil risiko fisik, misalnya saja seorang olahragawan, bugar, atau yang hobi hiking, sebagai pasangan untuk waktu yang lama.

5. Memiliki kepedulian sosial

Riset yang dimuat dalam The Journal of Social Psychology mengatakan bahwa pria dan wanita sama-sama lebih memilih pasangan yang tidak egois untuk hubungan jangka panjang. Wanita cenderung memilih pasangan yang mengutamakan kepentingan orang lain atau memiliki kepedulian sosial yang tinggi.

6. Memakai warna merah

Yang terakhir dan tidak kalah penting, trik ini tidak menuntut Anda untuk mengubah kepribadian Anda. Fakta menunjukkan bahwa mengenakan warna merah dapat membuat pria lebih menarik di mata wanita. Seorang pria yang memakai warna cerah dipandang lebih tampan, lebih diminati secara seksual, dan lebih berkharisma.

6 Hal yang Terjadi bila Anda Berhenti Bercinta

Image result for ilustrasi sedih





BLI, Jakarta - Menurut penelitian tahun 2016, generasi milenial dewasa saat ini melakukan hubungan seks lebih sedikit daripada generasi lain sejak tahun 1920an.

Ini adalah hal yang buruk karena beberapa alasan. Pertama, seks adalah aktivitas yang menyenangkan, dan kedua, mereka melewatkan beberapa manfaat kesehatan yang didapat dari bercinta.

Memang ada banyak alasan mengapa frekuensi bercinta generasi saat ini berkurang. Bisa jadi ini disebabkan karena generasi masa kini lebih banyak bepergian, atau juga karena pilihan menikah di usia yang lebih tua.

Tapi, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh saat Anda tidak berhubungan seks untuk waktu yang lama? Berikut adalah 6 efek yang paling mengejutkan.

1. Kehilangan irama

Anda pasti kenal ungkapan lama ini, "Jika tidak digunakan, Anda akan kehilangan." Sains mengemukakan bahwa pada tingkat tertentu, ungkapan tersebut juga berlaku untuk kehidupan seksual.

Riset tahun 2008 di American Journal of Medicine mendapati bahwa pria berusia 50an, 60an, dan 70an yang tidak aktif secara seksual berisiko tinggi menderita disfungsi ereksi.

Hal ini bisa saja terjadi karena kemampuan lengan, kaki dan zona sensitif bisa menurun saat kuantitas seks berkurang apalagi terhenti. Ini seperti orang yang terbiasa main bola, bila lama tidak bermain, maka ia akan mengalami rasa canggung saat bermain lagi.

Namun, kini telah muncul solusi mudah untuk menuntaskan masalah ini. Sebuah penelitian menyarankan untuk melakukan ejakulasi secara teratur agar dapat meringankan beberapa efek ini. Alternatif ini bisa diterapkan sekalipun Anda tidak memiliki pasangan.

2. Risiko kanker prostat meningkat

Walau sering dianggap sebagai aktivitas memalukan, namun penelitian mengungkap bahwa masturbasi adalah hal menyehatkan. Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa mereka yang rutin ejakulasi, baik lewat bercinta atau masturbasi, memiliki risiko terkena kanker prostat lebih rendah. Jadi, Anda bisa melakukan aktivitas seksual ini meskipun tidak memiliki pasangan atau sedang terpisah jarak dengan istri Anda.

3. Tekanan darah melonjak

Bercinta dapat menjadikan banyak hal dalam hidup Anda menjadi lebih baik. Bahkan jika tekanan pekerjaan terus mencekik leher atau deadline ada di depan mata, perasaan senang karena bercinta membuat hal tersebut menjadi mudah.

Sains mengatakan bahwa hal tersebut bukanlah suatu kebetulan. Faktanya, sebuah penelitian di tahun 2006 yang dimuat dalam journal Biological Psychology menemukan bahwa orang-orang yang teratur bercinta memiliki tekanan darah lebih rendah daripada mereka yang tidak.

4. Meningkatnya stres

Bercinta bisa menghilangkan stres pada seseorang. Seorang ahli saraf, Dr. Debra W. Soh, mengatakan bahwa selama orgasme tubuh melepaskan endorfin yang dapat membantu memperbaiki mood Anda.

Artinya mereka yang jarang bercinta lebih cenderung memiliki mood atau suasana hati yang kurang baik, dan menjadi lebih mudah stres.

5. Melemahnya kekebalan tubuh

Psikolog Carl Charnetski dan Francis Brennan Jr menemukan fakta bahwa orgasme sangat bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh Anda.

Mereka melakukan penelitian dengan meminta pasien yang melakukan hubungan seks sekali atau dua kali dalam seminggu untuk diperiksa sampel air liurnya.

Sampel tersebut ternyata mengandung konsentrasi imunoglobin antibodi penghilang flu yang sangat tinggi. Tentunya ini dapat menghalau segala jenis penyakit.

6. Performa kerja yang menurun

Orang yang kurang bercinta bisa mengalami dua hal berbeda. Pertama, mereka jadi gampang bernafsu, misalnya melihat buah pepaya saja bisa horny. Kedua, justru jadi kehilangan minat bercinta sama sekali dan menjadi malas.

Studi dari Oregon State University menemukan bahwa pasangan dengan kehidupan seks aktif jauh lebih bersemangat dan bahagia di tempat kerja.

Keith Leavitt, profesor Oregon State University, mengatakan bahwa memiliki kehidupan seks yang sehat membantu karyawan tetap bahagia dalam pekerjaan mereka. "Ini jelas menguntungkan karyawan dan perusahaan tempat mereka bekerja," tambahnya.

Ritual Praktis Selama 10 Menit Ini Bisa Membuat Hidup Lebih Baik

Image result for ilustrasi sulit tidur





BLI, Jakarta - Tahukah Anda, mengerjakan sesuatu secara spontan merupakan pekerjaan yang mempengaruhi alam bawah sadar. Sebaliknya, jika Anda mengerjakan sesuatu dalam hidup dengan penuh rencana itu tandanya Anda sedang bekerja dengan alam kesadaran. Tidak ada yang salah dengan kedua hal ini, namun alangkah baiknya jika Anda menggunakan kedua metode berpikir ini secara bersamaan. Artinya, dari keinginan maupun rencana yang spontan, Anda bisa merenungkannya terlebih dahulu dengan membuat perencanaan tentang bagaimana mencapainya dan memikirkan segala kemungkinan yang terjadi untuk menanggulanginya.

Dirangkum dari laman beautyheadlines.com, Jumat (17/11/2017) inilah waktu terbaik untuk melakukan ritual sederhana yang bisa Anda lakukan dalam waktu 10 menit dengan menggunakan alam bawah sadar dan alam kesadaran untuk membuat hidup Anda lebih baik.

Sepuluh Menit Sebelum Tidur

Kebiasaan seperti ini telah umum dilakukan oleh banyak orang. Luangkan waktu Anda 10 menit sebelum tidur untuk merenungkan dan menuliskan hal-hal yang ingin Anda capai. Tanyakan pada diri Anda mengenai pertanyaan yang berkaitan dengan hal tersebut kemudian jawablah.

Dengan begitu Anda akan mulai mengetahui bagaimana langkah dan berbagai halangan yang mungkin akan Anda temukan saat berusaha mencapai goals tersebut.

Sepuluh Menit Setelah Bangun Tidur

Penelitian mengatakan bahwa kondisi otak yang paling aktif adalah setelah bangun tidur. Ini adalah waktu terbaik untuk merenungkan kembali mengenai pertanyaan-pertanyaan yang berkaitan dengan tujuan hidup Anda. Di mana, otak Anda akan menghasilkan jawaban yang mungkin belum Anda temukan.

Sepuluh Menit Sebelum Mengerjakan Sesuatu

Catat dan urutkan terlebih dahulu pekerjaan yang harus Anda lakukan. Luangkan 10 menit untuk berpikir kembali bagaimana cara Anda menyelesaikan pekerjaan tersebut satu per satu secara sistematis.

Hal ini akan membantu Anda menyelesaikan pekerjaan lebih cepat dan sesuai rencana, sehingga hal-hal yang memungkinkan Anda mengalami kegagalan saat mengerjakannya pun bisa Anda antisipasi lebih dini.

5 Cara Ampuh agar Lebih Produktif Bekerja

Image result for ilustrasi suasana kantor





BLI, Jakarta - Tom Corley, seorang penulis buku The Daily Success Habits of Wealthy Individuals, meneliti 233 orang sukses dan menemukan bahwa hampir 50% dari mereka memiliki kebiasaan rutin yag dilakukan agar aktivitas mereka dapat dilakukan secara maksimal.

Apa saja aktivitas tersebut? Dilansir dari laman time.com, Jumat (16/11/2017), berikut lima cara yang bisa Anda lakukan agar hari-hari Anda lebih produktif bekerja.

Bangun Lebih Awal

Image result for ilustrasi Bangun Lebih Awal

Bangun pagi hari dapat memberikan energi dan mood yang baik. Untuk itu, hindari tidur larut malam agar Anda cukup beristirahat. Sebuah studi menemukan bahwa orang yang lebih suka tidur larut malam cenderung memiliki pemikiran negatif. Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa tidur yang cukup dapat membantu Anda lebih fokus bekerja dan mampu memecahkan masalah.

Bermeditasi

Image result for ilustrasi Bermeditasi

Meditasi memiliki manfaat yang baik bagi tubuh dan pikiran. Jack Dorsey, pengelola perusahaan Twitter dan Mobile Square, mengatakan ia selalu bermeditasi pukul 05.00 pagi setiap harinya selama 30 menit agar ia bisa fokus pada apa yang akan dihadapinya.

Olahraga Pagi Hari

Image result for ilustrasi Olahraga Pagi Hari

Berolahraga di pagi hari dapat meningkatkan daya ingat dan hormon pelepas stres. Richard Branson, pendiri Millionaire Virgin Group, mengaku bahwa olahraga pagi yang rutin ia lakukan membuatnya dapat menyelesaikan pekerjaan dua kali lebih cepat.

Sarapan yang Baik dan Benar

Related image

Pastikan sarapan Anda mengandung protein tinggi seperti ayam dan telur dan dalam porsi yang cukup. Jangan lupa untuk menyertkan buah dan sayuran serta hindari makanan yang mengandung banyak karbohidrat.

Selesaikan Pekerjaan Tersulit

Image result for ilustrasi sibuk kerja

Laura Vanderkam, penulis buku What Your Most Successful People Do Before Breakfast, mengatakan bahwa waktu paling produktif ialah saat Anda bangun tidur. Itu berarti waktunya Anda mengevaluasi pekerjaan yang akan Anda kerjakan. Mulailah dari yang tersulit lalu pikirkan bagaimana menyelesaikannya.

Begini Cara Unik Menarik Perhatian Gadis Korea

Image result for ilustrasi gadis korea




BLI, Jakarta - Siapa yang tidak terpikat dengan kecantikan para gadis Korea. Kulit putih bersih dengan tubuh langsing memang selalu berhasil menyita perhatian para pria. Namun bagi Anda yang ingin mencoba melakukan pendekatan dengan para gadis-gadis Korea, sebaiknya Anda perlu mengetahui beberapa peraturan kencan dengan mereka.

Seperti yang dikutip dari Myfatpocket, Rabu (15/11/2017) meski tidak semua gadis Korea memiliki karakter yang sama, tapi tidak ada salahnya Anda mempelajari hal-hal yang umumnya sering dilakukan oleh gadis Korea terhadap pasangan mereka.

Membayar tagihan

Apabila Anda ingin berkencan dengan mereka, sebaiknya Anda perlu menyiapkan anggaran yang cukup besar. Sebab Anda harus membayar tagihan makan malam atau makan siang hampir 90% dari kencan yang dilakukan. Hal ini adalah norma umum yang dilakukan dan Anda tidak perlu heran jika pacar Korea Anda tidak akan mengeluarkan dompetnya saat tagihan datang atau hanya sekedar berterimakasih karena Anda telah mentraktir mereka.

Simbol Janji

Pasangan Korea akan mempublikasikan hubungan cinta yang ada ketika sudah mulai cukup serius. Anda harus menyiapkan sepasang cincin yang akan di kenakan pada jari ke-4 yang dijadikan sebagai sebuah simbol janji dalam sebuah hubungan.

Aturan 30 hari

Jika Anda dekat dengan para gadis Korea, Anda harus mematuhi peraturan 30 hari. Meski di beberapa negara sudah terbiasa melakukan hubungan intim dalam bentuk apapun pada hari ke 2 atau 3 setelah mereka membina hubungan, namun tidak bagi para gadis Korea. Masih ada stigma negatif yang muncul jika mereka berhubungan seks sebelum menikah. Meskipun pola pikir ini lambat laut terus berubah.

Jaga Komunikasi

Image result for ilustrasi telepon genggam

Para gadis Korea sangat senang menggunakan aplikasi messenger yang dapat memungkin Anda dan pasangan untuk tetap terus terhubung meskipun hanya saling bertukar stiker. Untuk itu, siapkan memori yang cukup pada ponsel Anda.

Ingat Hari Penting

Bagi Anda yang sedikit pelupa, mulai sekarang biasakan untuk mencatat tanggal-tanggal penting seperti hari ulang tahun dan tanggal jadian ketika Anda berniat untuk membina hubungan cinta dengan gadis Korea. Selain kedua tanggal tersebut, Anda juga perlu menambahkan beberapa hari istimewa ini pada kalender Anda. Diary Day (1 Januari), Rose Day (14 Mei), Kiss Day (14 Juni), Silver Day (14 Juli), Green Day (14 Agustus), Photo Day (14 September), Wine Day (14 Oktober), Movie Day (14 November), dan Hug Day (14 Desember). Pada hari-hari tersebut jangan sampai And lupa untuk mempersiapkan kejutan kecil dan kado istimewa ya.

Image result for ilustrasi foto cinta

Ditegur makan es krim sambil berkendara, ekspresi pria ini kocak...

BERITA LUCU INDONESIA - Mengendarai motor ataupun mobil memang membutuhkan konsentrasi tinggi. Jika berkendara sambil melamun atau menga...

Popular Posts