Aktivitas harian kamu, bukan berarti badan tidak bisa bugar. Meski demikian, perbedaan tentu saja terlihat sangat jelas dibandingkan pada bulan lainnya.
BERITA LUCU INDONESIA - Ada beberapa hal yang rasanya mesti diperhatikan agar tetap bugar di bulan puasa. BERITA LUCU INDONESIA akan memberikan tips, untuk menjadi catatan kebugaran setiap hari.
Bila mengunjungi tempat fitnes, sebaiknya langsung memilih latihan cardio untuk pemanasan ringan. Usai dengan cardio, RPM patut dicoba agar kalori segera terbakar.
Crunch On Ball untuk latihan perut seperti sit uo dengan media bola. Bisa menjadi media lain untuk tetap bugar meski harus beraktivitas setiap hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar