BERITA LUCU INDONESIA - Mi instan dianggap sebagai makanan yang kurang sehat.
Padahal cita rasa mi instan yang nikmat seringkali bikin ketagihan.
Ahli gizi menyatakan, mi instan tidak baik untuk kesehatan serta pencernaan.
Namun, Dr Marudut MPS, pakar kesehatan gizi dari Polikteknik Kesehatan Kemenkes Jakarta mengatakan, jika kita mengolah mi instan dengan benar, maka bisa membuatnya menjadi sehat.
Mi instan merupakan sumber makanan yang hanya memenuhi kebutuhan karbohidrat saja.
Mi instan tidak menyediakan nutrisi.
Oleh sebab itu, mengonsumsi mi instan saja akan membuat tubuh kekurangan nutrisi.
Dr Marudut menyatakan meskipun mi instan memang sedap untuk disantap tetap ada baiknya kita memperhatikan asupan gizi seimbang.
Untuk mengolah mi instan menjadi santapan yang menyehatkan sangatlah mudah.
Kamu hanya perlu mengikuti cara penyajian yang tertera pada kemasan.
Agar mi instan kamu mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh, kamu bisa menambahkan sayur, daging, telur, atau sosis.
Kamu bisa menambahkan sayuran berupa sawi, kol, dan daun bawang.
Gimana mudah dan praktis bukan?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar